Rygtræning

Rygtræning

Denne træning er for dig, som har behov for, at få trænet ryggen både som genoptræning og/eller som forebyggelse for at undgå ryggener.

Der vil være fokus på at styrke og stabilisere muskelkorsettet omkring ryggen og lænden.

Træningen vil være på måtter og med brug af bolde.

Jeg vil tage hensyn til hver enkeltes behov, fortælle om anatomien og give øget bevidsthed om holdning samt ergonomisk vejledning.

Kontakt fysioterapeut Christina på 28574049

Leave a Comment