Personlig træning

Vi tilbyder individuel tilpasset personlig træning. Inden for nedenstående områder:

  • Forebyggelse af skader og livsstilssygdomme
  • Træning til gravide
  • Muskelopbygning med øgning af styrke, udholdenhed og hurtighed
  • Hjælp til varige livsstilsændringer
  • Konditionstræning
  • Idrætsspecifik træning
  • Træning for nybegyndere
  • Træning for motorisk usikre børn

Vi er uddannet fysioterapeut, hvilket gør at dit private træningsforløb er kvalitetssikret endnu mere. Du vil altid have mulighed for kyndig vejledning i skadesforebyggende træning og fysioterapeutisk behandling under dit forløb.  På denne måde er du sikret optimal og effektiv træning som skubber dig sikkert i den rigtige retning.

Vi skræddersyer og planlægger dit personlige trænings forløb nøje, så du altid er sikret de bedste muligheder for at nå dine mål.

Vores personlige træning foregår i vores lukkede træningsfaciliteter. Det betyder at du slipper for større fitnesscentre, hvor der ofte er mange mennesker. Hos os vil der kun være dig og din træner, og måske få andre træningsklienter og deres fysioterapeut som også er i forløb. Dette tilgodeser at din træning sammen med din træner altid vil foregå uforstyrret og med fokus på dine mål.

Om dit private træningsforløb skal tilgodese vægttab, øgning i muskelmasse, performance optimering eller som skade- og sygdomsforebyggelse, så står vi til rådighed for at hjælpe dig med at komme i din bedste form, og blive en bedre version af dig selv.

Prisliste:

Opstartssamtale 1 time: 600kr

Program til hjemmetræning: 600kr

Personlig træning pr. gang: 560kr

TILBUD: Træn to sammen til samme pris hvis samme program.